★NAGANOの夕方時間、松本市本庄のスタジオから生放送！
☆米津玄師「夜鷹」プレゼントキャンペーン 番組Xでエントリー受付中！
　　　　
【2026/7/14(火) MENU】

▼16時20分頃「ANTENNA」
→伊那を阿波踊りで盛り上げる！
　信州桜華連に注目◎

▼17時「MUSIC5」
→メッセージゲスト：レトロリロン

▼18時台「リクエストHOUR」
→ウィークリーテーマ「✨虹/レインボー✨」

▼18時24分頃「栄村夏物語～湯けむり女子さんぽ～」
→♨の後におすすめ！秋山郷のNEWスポットへGO！☕
　　　
【GUEST】（※ゲストは都合により変更となる場合があります）
7/15（火）16時20分頃：「自然菜園の台所レシピ」著者 竹内裕子さん（インタビュー）
7/16（木）16時38分頃：⚽松本山雅FC 片山真人さん（スタジオ）
7/16（木）17時：HASE-T（コメント）
7/20（祝）16時20分頃：松本の高校生チーム「ふかみーこ」（スタジオ）
7/21（火）17時：佐々木李子（リモート）
7/22（水）16時20分頃：名誉伝説（リモート）